Книга карра о похудении
Öffentliche Gruppe
Aktiv vor 11 Monaten, 1 Woche
Gruppenführung
- Gruppen-Administratoren
-
-
ХУДЕЕМ, НЕ ХУДЕЕМ, А КНИГУ КАРРА О ПОХУДЕНИИ МЫ ВСЕ ПРОЧИТАЛИ.
И ЕСЛИ ВЫ ДО СИХ ПОР НЕ ВПИСАЛИСЬ В РАЗМЕРЫ МОДЕЛЕЙ-ТОПОВ, ТО ЭТО ТОЛЬКО ПОТОМУ, ЧТО ВЫ ЕЩЕ НЕ ПРОЧИТАЛИ НАШУ СТАТЬЮ!
ДА, ДА, МЫ ЗНАЕМ, ВЫ УЖЕ ПРОЧИТАЛИ МНОЖЕСТВО СТАТЕЙ И КНИГ НА ЭТУ ТЕМУ, НО У НАС ЕСТЬ НЕЧТО ОСОБЕННОЕ – ЮМОР И МОТИВАЦИЯ!
А ЕЩЕ МЫ ПОДЕЛИМСЯ С ВАМИ ЛАЙФХАКАМИ, БЛАГОДАРЯ КОТОРЫМ ВЫ ТОЧНО СМОЖЕТЕ ДОБИТЬСЯ РЕЗУЛЬТАТА.
ТАК ЧТО САДИТЕСЬ ПОУДОБНЕЕ, ПРИГОТОВЬТЕ СЕБЕ ЧТО-НИБУДЬ ВКУСНЕНЬКОЕ И ПОГРУЖАЙТЕСЬ В МИР КАРРА ВМЕСТЕ С НАМИ!
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ…
Книга Карры поможет Вам достичь цели похудения и поддержать здоровье и хорошее самочувствие. Прочитайте подробно о том, как правильно питаться и практиковать физические упражнения, чтобы достичь простоты и благополучия.
Книга Карра о похудении: уникальный подход к похудению
Хотели бы вы похудеть без диет, без ощущения голода и без чувства лишений? Тогда книга Карра о похудении – это то, что вам нужно. Данный метод похудения основывается на изменении вашего мышления, а не на изменении вашей диеты. Рассмотрим подробнее, что же включает в себя этот метод.
Кто такой Аллен Карр?
Аллен Карр – это британский автор, известный своими книгами по борьбе с курением, алкоголизмом и зависимостью от пищи. Он предлагает новый подход к решению проблем, основываясь на логике и здравом смысле. Книга Карра о похудении – это еще одна его книга, которая помогает тем, кто мечтает о похудении, но не может найти подходящий метод.
Что такое метод Карра
Метод Карра основывается на том, что нужно изменить ваше мышление, чтобы изменить ваш поведенческий образ. Когда вы думаете о похудении, вы думаете о диетах, ограничениях, уменьшении порций и т.д. Но это только усиливает чувство голода и желание съесть все, что видишь. Метод Карра говорит о том, что вы должны перестать считать еду врагом, а начать воспринимать ее как источник питания и удовольствия.
Как работает метод Карра
В книге Карра о похудении описывается как изменить ваше мышление, чтобы вы могли похудеть без того, чтобы ощущать голод. Вот несколько ключевых моментов:
1. Измените свое отношение к еде. Перестаньте считать еду врагом. Начинайте рассматривать ее как источник питания и удовольствия.
2. Не ограничивайте себя в еде. Перестаньте думать, что вы должны ограничивать себя в еде, чтобы похудеть.
3. Перестаньте думать о еде как о вознаграждении. Не используйте еду как средство отметить свои достижения.
4. Измените свои убеждения. Начните думать о еде как о чем-то, что питает ваше тело, а не как о чем-то, что вы должны убрать из своей жизни.
Преимущества метода
Метод Карра имеет несколько преимуществ:
1. Вы не чувствуете голода. Поскольку вы не ограничиваете себя в еде, вы не чувствуете голода и не испытываете чувства лишения.
2. Вы не совершаете ошибок при выборе еды. Поскольку вы больше не думаете о еде как о враге, вы не совершаете ошибок в ее выборе. Вы выбираете те продукты, которые питают ваше тело и приносят удовольствие.
3. Вы можете похудеть без ущерба для здоровья. Поскольку вы не ограничиваете себя в еде, вы получаете все необходимые питательные вещества, которые нужны вашему телу.
Заключение
Книга Карра о похудении – это уникальный подход к похудению, который позволяет вам похудеть без чувства голода и без ощущения лишений. Он основан на изменении вашего мышления, а не на изменении вашей диеты. Если вы ищете новый способ борьбы с лишним весом, то книга Карра о похудении – это то, что вам нужно.
https://myinsightclinic.com/groups/гречневая-диета-все-минусы
https://tipscount.com/groups/сколько-км-нужно-бегать-в-день-для-поху
https://luckybuzz.de/groups/как-похудеть-за-неделю-что-есть/info/